А как вы начинаете свой день?
С чего начинается ваше утро?
Какие первые мысли посещают вас, когда вы просыпаетесь?
В последнюю неделю я каждое утро начинаю с фразы "сегодня непременно будет хороший день". И не важно, что за окном может быть мокро, пасмурно, в квартире холодно, лениво вылезать из-под теплого одеялка, надо переделать кучу всего нужного и ненужного. Сегодня. Непременно. Будет. Хороший. День.
После подъема и всех необходимых утренних процедур у меня на кухне пахнет вкусным чаем или ароматным кофе. По настроению, смотря насколько я выспалась. Это обязательный ритуал. Я могу куда-то опаздывать, не накрасить ресницы, но чашка чая или кофе с утра - must have. Если бежать никуда не нужно, за завтраком я читаю статьи. И это не новости, как любят читать другие. Я не лезу в политику и не хочу с утра погружать себя в ленты, где рассказывают как падает рубль и вообще все хреново. Я читаю о том, чем я увлекаюсь. Это может быть урок по рисованию, статья по маркетингу, обновления в свадебных блогах... Или пишу сама свои мысли в заметки на планшет. Полчаса я уделяю на то, чтобы вдохновиться быть полезной самой себе в этот хороший день.
Далее уже по выбору. Каждые выходные я составляю себе примерный план того, что мне нужно сделать за эту неделю. Это может показаться занудством, но так намного легче не тратить свое время в пустую, разобраться, какие есть дела первой важности, а что можно оттянуть на последний момент;) я смотрю в свой любимый блокнот и решаю, чему будет посвящен очередной хороший день.
Даже если вы работаете не в свободном графике, на работе ждет "злой" начальник, соседи начали ремонт в 5 утра (или куча других отговорок для кислой мины), каждое утро, только открыв глаза, говорите себе "Сегодня непременно будет хороший день". Говорите это осмысленно, вдумавшись и поверив себе.
Правильное настроение с утра - залог успешного и продуктивного дня! Это работает:)
С чего начинается ваше утро?
Какие первые мысли посещают вас, когда вы просыпаетесь?
В последнюю неделю я каждое утро начинаю с фразы "сегодня непременно будет хороший день". И не важно, что за окном может быть мокро, пасмурно, в квартире холодно, лениво вылезать из-под теплого одеялка, надо переделать кучу всего нужного и ненужного. Сегодня. Непременно. Будет. Хороший. День.
После подъема и всех необходимых утренних процедур у меня на кухне пахнет вкусным чаем или ароматным кофе. По настроению, смотря насколько я выспалась. Это обязательный ритуал. Я могу куда-то опаздывать, не накрасить ресницы, но чашка чая или кофе с утра - must have. Если бежать никуда не нужно, за завтраком я читаю статьи. И это не новости, как любят читать другие. Я не лезу в политику и не хочу с утра погружать себя в ленты, где рассказывают как падает рубль и вообще все хреново. Я читаю о том, чем я увлекаюсь. Это может быть урок по рисованию, статья по маркетингу, обновления в свадебных блогах... Или пишу сама свои мысли в заметки на планшет. Полчаса я уделяю на то, чтобы вдохновиться быть полезной самой себе в этот хороший день.
Далее уже по выбору. Каждые выходные я составляю себе примерный план того, что мне нужно сделать за эту неделю. Это может показаться занудством, но так намного легче не тратить свое время в пустую, разобраться, какие есть дела первой важности, а что можно оттянуть на последний момент;) я смотрю в свой любимый блокнот и решаю, чему будет посвящен очередной хороший день.
Даже если вы работаете не в свободном графике, на работе ждет "злой" начальник, соседи начали ремонт в 5 утра (или куча других отговорок для кислой мины), каждое утро, только открыв глаза, говорите себе "Сегодня непременно будет хороший день". Говорите это осмысленно, вдумавшись и поверив себе.
Правильное настроение с утра - залог успешного и продуктивного дня! Это работает:)